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第44届新民健康大讲堂特别活动举办

来源: 评论:0 人气: 发布时间:2017-03-29 15:17:04 收藏
摘要:第44届新民健康大讲堂特别活动于2017年3月26日上午举行,本次活动主题为“挺起脊梁,放飞梦想”。

44届新民健康大讲堂特别活动于2017326日上午举行,本次活动主题为“挺起脊梁,放飞梦想”。

近年来,颈椎病的发病率呈逐年上升趋势,而发病年龄则呈下降趋势,越来越多的白领、“低头族”加入到颈椎病的队伍中。

女性患病高于男性

颈椎病是目前困扰大众日常生活最常见的疾病之一。经中国医学研究院不完全统计,我国门诊体检人群颈椎病检出率高达64.52%,女性患病率高于男性,长期低头或伏案的脑力劳动者发病率较高。此外,许多人随着年龄的增长、颈椎的退变,不知不觉中也成为颈椎病患者中的一员。

颈椎病患者可能出现手麻无力、颈肩部酸痛不适、肢体活动受限、脚底踩棉花感、头痛头晕等症状,对生活造成影响。在活动现场,第二军医大学附属公利医院骨科主任杨铁毅介绍,以下四类人群属于较容易“中枪”人群:因职业关系长期伏案者、有不良生活习惯者(长时间玩麻将、打扑克、看电视等)、睡眠姿势不当者(枕头过高过低、枕的部位不当、躺着看书、看电视时头部长久保持单一姿势等)与有外伤及颈椎先天性畸形者。

治疗手段各有禁忌

颈椎病的治疗方法有很多,可根据病情选择药物治疗、运动疗法、牵引治疗、手法按摩推拿疗法、理疗、温热敷及手术治疗。需指出的是,各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时,才可开始医疗保健体操。症状急性发作期不应增加运动刺激,有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动,特别是颈椎后仰运动。 ?

杨铁毅说,“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一,但近年来发现,许多颈椎病患者在使用“牵引”之后,特别是那种长时间使用“牵引”的患者,颈椎病不但没有减轻,反而加重。牵引其实不但不能促进颈椎生理曲度的恢复,相反牵引拉直了颈椎,反而弱化颈椎生理曲度,所以颈椎病应慎用牵引疗法。推拿疗法是颈椎病较为有效的治疗措施,但脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位,否则极易加重症状,甚至可导致截瘫。对于大部分劲椎病患者,杨铁毅表示,都可以通过日常预防锻炼进行缓解。在活动上,他也现场为市民展示了简单易学的颈椎保健操。

绿色出行“骑”乐无穷

根据上周举行的上海卫生与健康大会精神及刚发布的《健康上海2030规划纲要》(征求意见版),上海正在大力推进健康城市建设,提升市民健康水平。但市民在热衷于运动的同时,却往往忽略了正确而健康的运动方式。为了推广普及健康知识,倡导健康的生活理念,活动最后,第二军医大学附属公利医院骨科杨铁毅教授领衔的“脊梁骨”专家团队为运动爱好者和市民朋友提供健康讲座和咨询;同时,公利医院也面向广大市民进行志愿者招募,希望更多有爱心青年人士加入公利医院红鸽志愿者团队。

本次活动由上海市卫计委、上海市体育局、新民晚报主办,第二军医大学附属公利医院、上海市健康促进中心、浦东洋泾社区志愿者协会承办。

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